О пользе соленого моря: избавляет от депрессии, лишнего веса и болезней
19 Январь

О пользе соленого моря: избавляет от депрессии, лишнего веса и болезней

4/5 морской соли составляет хлористый натрий (поваренная соль), 1/5 представлена различными микроэлементами, среди которых – кальций, натрий, йод, цинк, магний, хлор.

Морские купания повышают жизненный тонус, адаптационные возможности организма человека.

Волны массируют тело. Так что купание улучшает состояние кожи, нервной системы и внутренних органов.

Морская вода используется для лечения в виде ванн, ингаляций и полосканий. Она помогает при заболеваниях дыхательной системы, способствует уменьшению боли в суставах и мышцах. Имеет антибактериальные свойства, способствует заживлению тканей и повышает упругость кожи. Помогает снять стресс и усталость.

Морская соль укрепляет ногти и волосы.

Морские купания запрещены при органических поражениях нервной системы (в частности, при эпилепсии), при некоторых сердечно-сосудистых (аневризма), почечных (нефрит) и легочных заболеваниях, а также при злокачественных опухолях.

5 плюсов отдыха на море: йод, соль и воздух помогут избавиться от хронической усталости

Шум волн, вид горизонта – все это снимает нервное напряжение, лечит депрессию. Ритмичное покачивание воды помогает справиться с бессонницей.

Морской климат полезен метеочувствительным людям, а также тем, кто страдает болезнями легких, лорорганов, сердца, сосудов, нервной системы.

3–4 раза в день, с перерывами до 30 минут – оптимальное количество заплывов в море.

Здоровому человеку начинать купания можно при температуре воды +18 °C в течение 1–2 минут, доводя их длительность до 5–6 минут.

По затратам энергии плавание на 100 м в морской воде равно бегу на 1 км.

Прогулки по морскому песку являются псаммотерапией. Нагретый песок передает тепло нашим органам и лечит многие хронические болезни.